1、出现消化道不适症状，导致腹胀、腹泻。

2、容易引起蛀牙，因为大枣的含糖量非常高，多吃对牙齿没有好处。

3、对于身体不适和部分容易上火的人，红枣吃多了之后，可能会导致上火流鼻血。

4、经常吃生鲜红枣的人，容易产生腹泻并且伤“脾”。