怎样美白牙齿（怎样美白牙齿不伤牙）

每个人都想拥有一口健康而美白的牙齿，拥有一口洁白的牙齿，会让人产生自信，如果自己有一口暗黄的牙齿，就会显得很尴尬。那么对于那些牙齿暗黄的人群，我们该如何美白牙齿呢？相信这些事这些人群当中的女性们，最关心的一个问题。下面小编就来告诉大家，怎样能拥有一套美白的牙齿？

暗黄的牙齿与人交谈时，难免会被人嫌弃，不仅如此，连笑起来也不敢放开不小，必须抿嘴含笑。想要美白牙齿，可是用尽各种美白牙膏以及多次的刷牙还是没有很大的作用，那么是什么原因导致我们牙齿变黄的呢？

1、在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。

2、由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。

如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄，这种来自饮食过程外源性的危害，是对牙齿健康的一生威胁。

美白牙齿的小妙招

1、含食醋。家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、含柠檬片。刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高维C的热带水果。热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、多吃吃青苹果。吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

5、使用牙齿保护胶。美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

以上就是小编为大家总结的，相信大家都明白了，引起牙齿暗黄的原因。最重要的是需要大家根据自身的情况，进行牙齿美白的计划。小编需要提醒大家的是，不要盲目的去，使用一些药物来漂白牙齿，进行牙齿美白必须在专业的牙齿专家的指导下进行。