大多数女性朋友们在进入到三四十岁以后就会觉得自己的脸上没有以前那么白皙，而且还会长出来一些色斑，如果是脸上长出来密密麻麻的色斑就会看起来特别的难看，使得自己的皮肤没有办法达到完美无瑕的效果，还有的女性朋友们的脸上变得有些蜡黄，那么到底怎么样才能够保养皮肤的呢？

防晒——抑制色斑生成

舒淇表示与其在脸上斑点累累之后再来祛斑，还不如提早下手，早早的预防色斑生成。

夏日太阳大，紫外线强烈，肌肤遭受长时间照射之后很容易生出色斑。做好防晒工作，是抑制色斑生成的重要途径。

美女们外出的时候记得涂抹防晒用品，或者打开美丽的遮阳伞。为了美丽，你做的一切防晒工作都是值得的。

保湿——斩断皮肤干燥根源

在夏日里，天气比较炎热，人的体温也会较秋冬之季略微上升。皮肤因受到热度的包围，会导致肌肤水分的大量流失。

如果不能有效的补水保湿，肌肤就会油脂分泌更甚，越来越缺水。

夏日保湿，选用保湿喷雾，既不油腻，也能有效的给予肌肤营养，让肌肤水润亮泽，更加白皙透亮。

充足的睡眠

充足的睡眠比任何护肤品都有用。美容达人都说，睡个美容觉，比任何保养品都能护肤。每天晚上10点到凌晨2点，是肌肤的黄金睡眠时间。这段时间新陈代谢进行最多，最容易调整身体内部，能给肌肤充足的时间和机会修养，让容颜更加美丽。

但是在睡觉之前一定要清洁肌肤哦，否则会产生很多污秽堵塞毛孔哦。

文章我们已经了解到保养皮肤的秘诀是什么，那么一定要记住在自己睡觉之前的时候要清洗自己的脸部，因为这个时候是会有非常多的污渍去堵塞毛孔的，如果是直接睡觉的话就会让自己的脸上生成特别多的黑色素，因此引起斑点的产生。