有一副洁白的牙齿在我们生活中是很重要的，因为洁白的牙齿能够在和外界交流的时候增加别人对我们的好感。但是在我们生活中因为个人不良的生活习惯会导致牙齿上出现一些黒渍，所以为了提高个人外在美观，很多人想知道如何做才能去除牙齿上的黒渍，今天小编就为大家分享一些小方法。

去除牙垢小窍门

牙齿变白方法1：小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿变白方法2：用醋除牙垢

常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

牙齿变白方法3：墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

牙齿变白方法4：橘皮末洁牙净

橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

预防牙垢

主要是要保持良好的口腔卫生，每次饭后或吃零食后，用清水漱口;早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法(顺着牙缝刷)，牙齿内面、外面和上面都要刷到。

另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢和牙石。

看了小编以上内容的阐述，相信你已经知道了该如何让自己的牙齿变得多洁白无瑕了吧？去除黒渍有效的方法虽然有很多，但是小编认为要想去除黒渍首先要知道是什么原因导致的，这样才能对症治疗，并且在平时应该提前做好预防措施。