如果是天然的白皙皮肤，保护皮肤就是很重要的工作，防晒霜、bb霜、隔离霜等该用的一定不要吝啬，想要长久光彩照人，坚持护肤很重要，天然白皙的你，且白且珍惜！自制美白保湿水变白的被追捧为女神。爱美之心是每个人都有的习惯和自信心的来源，我们下面就来简单的看看了解一下自制美白营养水有哪些呢？

1.原材料：灵芝片〔5片〕西洋参〔8片〕干柠檬〔2片〕甘草〔10片〕纯蜂蜜（20克〕.

2.制法：先将以上4种中草药用200ml开水泡开，泡开后等到水冷却后将水倒在自备的喷雾瓶里面〔残渣不用浪费，可以继续泡开水饮用〕，摇匀以后再加一小勺蜂蜜，再将瓶子摇匀即可使用！

3.提醒大家：因为是没有加任何防腐剂的纯天然营养水，建议大家不用时需放在冰箱冷藏保存．

4.红茶中富含单宁酸，具有收敛肌肤的功效，可使晒伤后红肿疼痛的肌肤得到修护、滋润，搭配具有美白功效的柠檬汁使用，对皮肤大有裨益。黄瓜和醋有收敛毛孔的作用，牛奶、蜂蜜和橄榄油有滋润的作用，而且牛奶还可以美白，而细盐可以使皮肤更加细腻。

5.油性皮肤的朋友橄榄油不要放得太多，而干性皮肤的朋友可以稍稍放多一点，不过最好不要超过营养水总量的10% （蜂蜜、食醋和细盐也是如此比例），不然会感到油腻，至于牛奶的比例，看自己的喜好了。

以上就简单的介绍了自制美白营养水有哪些的问题。我们都知道，早上一杯水能够帮助我们身体排出毒素，清宿便，而在水中加入适量蜂蜜，会有更好的效果，还能为我们的肌肤提供营养成分，让肌肤的美白工作能够更好的进行了。我们要有个健康的身体才是美的开始。